malilau- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя malilau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1619 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 45,04г | Углев: 202,28г. Завтрак: Harry Balance Toast (25g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Butter, Harry Korn an Korn. Обед: Sesambrötchen. Ужин: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, K-Classic Salami, Vitasia Naan Bread Classic, Buko Frischkäse India, Mamma Gina Mini Pizza Salami. Перекус/Другое: Tomaten, Bresso Kirschtomaten & Chili, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen . подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

malilau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

malilau- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

malilau-Изменение Веса