Fernanda Pequeno- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя Fernanda Pequeno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1217 ккал

Жир: 69,22г | Белк: 115,24г | Углев: 31,13г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Gergelim Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Обед: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Power One Pasta de Amendoim Integral, Vagem Cozida, Spoleto Abobrinha Cozida, Alface, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Tomates Cereja, Monama Leite de Coco em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Parece delicioso 😋

16 янв 23 написано членом: Deisy Camargo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda Pequeno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda Pequeno- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fernanda Pequeno-Изменение Веса