Julyinthesky- Журнал, 16 янв 23

@Sylvie c'est surprenant comme remarque. Il y en a à peine un peu et il n'est qu'à 270 calories. L'équilibre s'est sans doute fait sur la journée. Au contraire, les sucres lents tiennent mieux à l'estomac que de simples légumes et poisson maigre bouilli.  

belle assiette équilibrée et dans de bonnes quantités , j'ai vu un dieteticien plusieurs mois pour un rééquilibrage alimentaire et les feculents sont sensé être en petite quantité a chaque repas pour éviter les fringales donc même si les régimes hyperproteine ou igbas ne cessent davoir de plus en plus d'adeptes le corps a besoin de sucre en quantité raisonnable pour l'énergie et la matière grise  

Des pâtes car il en restait dans le réfrigérateur tout simplement. Je n’en mange pas tout le temps mais il faut savoir que je ne mange pas le matin.  

l'alimentation ig bas n'est pas un régime. De plus elle privilegie - entre autres- des glucides tels que les légumineuses, les cereales completes donc l'organisme n'est pas en manque de sucre comme tu le dis. Justement, l'énergie est fournie progressivement en maintenant une glycémie stable...et en évitant les fringales et/ou les sautes d'humeur que peut provoquer une alimentation desequilibree 

@tassajmar 

Toujours de belles recettes colorées  

Merci Boreall, suis d’accord. Et puis vraiment ça va pas ruiner ton rééquilibrage July 😉. Moi j’aime les pâtes à toute heure 🙂