Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MReese93
Журнал
16 янв 23
MReese93- Журнал, 16 янв 23
Параметры Пользователя MReese93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2023:
1677 ккал
Жир: 54,01г | Белк: 158,92г | Углев: 144,27г.
Завтрак:
Activia Vanilla Yogurt, Pears, Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate, Premier Protein Vanilla Protein Shake.
Обед:
Kellogg's Corn Flakes, Sargento Snacks Pepper Jack, Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Red Onions, Chicken Breast, Premier Protein Vanilla Protein Shake.
Ужин:
Whole Milk, Wegmans Nonfat Greek Yogurt, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Hass Avocado, Kellogg Corn Flakes, Chicken Breast.
подробнее ...
2142 ккал
Упражнение:
HIIT @ Muscle Bar - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MReese93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю