meonadiet- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Somehow I survived Christmas without gaining. But it got me in some bad habits which continued the last two weeks & resulted with a gain. I'm not sure why I keep doing this. You would think I would learn. Time to turn this around starting today.

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1069 ккал

Жир: 71,46г | Белк: 81,37г | Углев: 26,99г. Завтрак: Savor Grass Fed Unsalted Butter, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Egg, Schneider's 97% Fat Free Ham, Armstrong Pizza Mozzarella. Обед: President's Choice Medium Salsa, Zucchini, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Armstrong Pizza Mozzarella, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Перекус/Другое: President's Choice Raw Sunflower Seeds, Herbal Tea. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Body Balance - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

You’d think we would *all* learn! That’s not the way it works unfortunately. Don’t beat yourself up; just get up and keep going; you will get there. 😊

16 янв 23 написано членом: grammalaura

Xmas has “put the boots” to my weight loss efforts many times. KNOW you can do it. Here for you😊👋

16 янв 23 написано членом: Maguscanook


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса