Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
16 янв 23
kbrammer- Журнал, 16 янв 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023
112,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2023:
1317 ккал
Жир: 38,34г | Белк: 65,05г | Углев: 174,79г.
Завтрак:
Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Trader Joe's Half & Half.
Обед:
Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Spinach , Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Campari Cocktail Tomatoes.
Ужин:
Vlasic Bread & Butter Chips, Franz Honey Oat & Nut Bread, Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup, Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Uncured Pastrami.
Перекус/Другое:
Savoritz Peanut Butter Toast Crackers.
подробнее ...
2987 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 5 часа и 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю