Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msmona2016
Журнал
16 янв 23
msmona2016- Журнал, 16 янв 23
Параметры Пользователя msmona2016
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
keep it up! you're almost there!!
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2023:
1496 ккал
Жир: 55,33г | Белк: 55,57г | Углев: 196,92г.
Завтрак:
Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Season's Choice Mediterranean Quinoa.
Обед:
Ore-Ida Steak Fries, Cheeseburger .
Ужин:
Priano Ricotta & Spinach Ravioli, 2% Fat Milk, Post Grape-Nuts Cereal.
Перекус/Другое:
Kemps 100 Calorie Minis Ice Cream Cones - Vanilla.
подробнее ...
1823 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msmona2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю