Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Moniqwadup
Журнал
16 янв 23
Moniqwadup- Журнал, 16 янв 23
Параметры Пользователя Moniqwadup
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023
80,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2023:
1506 ккал
Жир: 40,09г | Белк: 144,19г | Углев: 160,37г.
Завтрак:
NPL Whey Protein, Watermelon.
Обед:
Green String Beans, I&J Hake Fillet, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gem Squash.
Ужин:
Cooked Corn, Crispy Cuts Multiseed Chicken Steaklets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Salad Dressing, Knorr Light Greek Salad Dressing.
Перекус/Другое:
Leather Fruit Rolls , Coffee with Milk and Sugar, Honey.
подробнее ...
2777 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Работа - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Moniqwadup-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю