Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ifyouwantit
Журнал
09 янв 23
ifyouwantit- Журнал, 09 янв 23
Параметры Пользователя ifyouwantit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023
105 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2023:
1208 ккал
Жир: 56,70г | Белк: 72,76г | Углев: 105,06г.
Завтрак:
Toasted Whole Wheat Bread , Scrambled Egg (Whole, Cooked) .
Обед:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's British Mackerel Fillets.
Ужин:
Broccoli , Basmati Rice (Cooked), Tesco Salmon Fillets (120g).
Перекус/Другое:
Asda Red Seedless Grapes, Apples , Cheddar Cheese .
подробнее ...
1315 ккал
Упражнение:
Гиря (Kettlebell) - 15 минуты, Степпер - 1 час, Apple Health - 22 часа и 45 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ifyouwantit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю