djulliaigor- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя djulliaigor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

94 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1222 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 60,21г | Углев: 137,45г. Завтрак: Activia Café da Manhã Linhaça. Обед: Churrasco, MID Suco Mid, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Visconti Pão Integral, Ameixas, Café com Açúcar, Vigor Maionese. подробнее ...

250 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djulliaigor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djulliaigor- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

djulliaigor-Изменение Веса