Beatriiz Rocha- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя Beatriiz Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

787 ккал

Жир: 36,04г | Белк: 35,57г | Углев: 79,17г. Завтрак: Frango Desfiado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Обед: Macarrão com Molho de Carne, Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Margarina, Qualy Margarina Cremosa, Vitarella Cream Cracker Tradicional. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 10 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriiz Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriiz Rocha- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

Beatriiz Rocha-Изменение Веса