Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TheUnhealthyDaddy
Журнал
16 янв 23
TheUnhealthyDaddy- Журнал, 16 янв 23
Параметры Пользователя TheUnhealthyDaddy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023
82,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2023:
3805 ккал
Жир: 99,63г | Белк: 231,09г | Углев: 502,25г.
Завтрак:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Skippy Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Now Sports Whey Protein Isolate, Chocolate Chip Muffin.
Обед:
Bananas , Now Sports Whey Protein Isolate, Thomas' Plain Bagel, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes White American Cheese.
Ужин:
Hostess Cinnamon Streusel Coffee Cakes, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Chocolate Chip Muffin, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt).
подробнее ...
1962 ккал
Упражнение:
Biceps - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TheUnhealthyDaddy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю