Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luaapires
Журнал
16 янв 23
luaapires- Журнал, 16 янв 23
Параметры Пользователя luaapires
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023
94,5 кг
Потеряно до сих пор:
27,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
38,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2023:
674 ккал
Жир: 21,58г | Белк: 66,48г | Углев: 54,06г.
Завтрак:
Café sem Açúcar, Leite Desnatado.
Обед:
Sacciali Tomate em Pedaços , Quiabo Cozido, Batata Inglesa Assada, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca.
Ужин:
Alface, Quiabo, Swift Carne Moída de Patinho .
Перекус/Другое:
Renova Colágeno + Ácido Hialurônico, Gomes da Costa Patê de Atum, Pão Integral.
подробнее ...
2269 ккал
Упражнение:
fisioterapia - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luaapires-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю