Guddi47- Журнал, 16 янв 23

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Eine Woche im Selbstversuch ist rum und ich muss sagen, es läuft sehr sehr gut. Letzte Woche hab ich begonnen die Portionsgröße ganz bewusst auf die Größe umzustellen von der ich glaube die passen müsste wenn ich Normalgewicht hätte….ich werde satt, oder sowas wie satt. Ich fühle mich gut und letzte Woche lag mein Durchschnitt bei 1700kcal/Tag! Ich berichte gerne weiter wohin mich dieser Selbstversuch trägt ☺️

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1452 ккал

Жир: 52,88г | Белк: 92,26г | Углев: 141,05г. Завтрак: Arla Skyr. Обед: Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur. Ужин: Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Vemondo Vegane Burger Patties, Kokosöl. Перекус/Другое: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Mandarine, Äpfel, Möhren, Cocktailtomaten. подробнее ...

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Комментария

toller Ansatz - weiter viel Genuss und Erfolg 🌸

16 янв 23 написано членом: 0MaschaBee0

Das ist, meiner Meinung nach, ein topp Ansatz. LG Uschi 🙋🏼‍♀️

16 янв 23 написано членом: 20Uschi

Das klingt gut 👍🏻 👍🏻 👍🏻

16 янв 23 написано членом: miem111

Bin sehr gespannt! 👍 Berichte gerne. 💪

16 янв 23 написано членом: Abraxsa


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