giorgia.buganza- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя giorgia.buganza | < Предыдущая Запись |Следующий >

estrago do fds. vinho!

80,6 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

734 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 58,79г | Углев: 20,86г. Завтрак: Banana Prata, Giroil Psyllium Fibras, Ovo Mexido. Обед: Vida Leve Carne de Panela, Queijo Parmesão (Ralado), Alface Rúcula. Ужин: Qualitá Queijo Mussarela , Ovo Cozido. подробнее ...

610 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Samsung Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

giorgia.buganza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю