Deisy Camargo- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя Deisy Camargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia!!! Bora começar a semana 💛.

CAFÉ DA MANHÃ:
2 ovos fritos sem gordura
Sementes de chia e girassol
Manga (85g)
Ameixa (80g)
1 ☕️ de café preto.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1318 ккал

Жир: 42,58г | Белк: 87,70г | Углев: 155,63г. Завтрак: Café com Açúcar, Ameixas, Mangas, Vitao Sementes de Girassol Tostadas e Salgadas, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mangas, Rúcula, Alface. Ужин: Uvas-Passas (sem Sementes), Nutrigold Granola, Vigor Iogurte Grego Zero Limão Siciliano, Linea Geleia de Framboesa Zero, Catupiry Requeijão Light, Pão de Centeio Integral, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Crepioca, Café com Açúcar, Naturale Barra de Cereais Doce de Leite com Chocolate. подробнее ...

77 Сторонников Поддержка

Комментария

Bom diaa.. Boa semana🤗💪

16 янв 23 написано членом: vnunes278

Vnunes! 💛