alyaabartoshik- Журнал, 16 янв 23

Мой «доктор по похудению» сказал что я за неделю пришла в предновогоднюю форму и что мало ела 😂 Конечно мало, я ж бухала в основном 😂😂😂😂
Впереди длинная дорога к красивой фигуре! Стартуем 🌿🙃🙃🙃🙃

69,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1762 ккал

Жир: 64,92г | Белк: 124,05г | Углев: 169,05г.   Завтрак: Bonfesto Творожный Сыр с Зеленью, Американо, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачки. Обед: Sen Soy Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Американо, Sen Soy Фунчоза с Грибами Шиитаке, Масло Подсолнечное. Перекус/Другое: Помело, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Слуцкий Каравай Хлеб "Сафийский", Скумбрия Копченая, Спартак Печенье Za Spartak с Кусочками Шоколада, Американо. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...