Sandymmv- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ala, ala...!!☹️ 1 kilazo de regalo y por sorpresa 😟 ¿Preludio de la "visita del mes" y la consiguiente retención de líquidos ? ¿Consecuencia retardada de los pequeños excesos navideños? 😳
Lo iremos viendo en los próximos pesajes....🤔

64,2 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1697 ккал

Жир: 76,03г | Белк: 112,42г | Углев: 137,02г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Morena, Pan Blanco, Valor Chocolate Negro 82%, Café con Leche. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panecillo 100% Integral, Danone Yogur Original, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Aguacate, Tomates, Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida). Ужин: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Verduras Asadas, Hacendado Sardinas Anchoadas, Huevo de Codorniz. Перекус/Другое: Hacendado Avena Crunchy Integral, Danone YoPRO Blueberry, Café Cortado. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Seguro que baja rápido 💪🏻

17 янв 23 написано членом: EvaSieteTres

Buenos días 🌞 Sandy, me inclino más por la primera opción que por la segunda. Es imposible saltar 1k de hoy a mañana por lo que hallas comido.

17 янв 23 написано членом: jordibuseros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса