Galina_Mos- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя Galina_Mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

2457 ккал

Жир: 100,38г | Белк: 165,67г | Углев: 226,46г. Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, Китайская Капуста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Лаваш Деревенский, Просто Мёд , Ашан Авокадо Хасс. Обед: Полет Пряники Имбирные, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Картофель, Пангасиус. Ужин: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Просто Мёд , Polvit Голубика, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galina_Mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galina_Mos- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

Galina_Mos-Изменение Веса