ВячеславСеверюхин- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя ВячеславСеверюхин | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

106 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

3199 ккал

Жир: 77,74г | Белк: 312,40г | Углев: 307,20г. Завтрак: Горбуша, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе Вареное, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Lion Brothers Casein, Level Up Протеин Карамель, Яйцо (Целое). Обед: Увелка Крупа Пшено, Банан, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Ужин: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Aroy-D Кокосовое Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Перекус/Другое: Морковь, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ВячеславСеверюхин-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ВячеславСеверюхин- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

ВячеславСеверюхин-Изменение Веса