Daito92- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя Daito92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

67,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1448 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 99,04г | Углев: 122,73г. Завтрак: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лакт Сметана 10%, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Магнит Сливки 10%, Окское Яйцо, Скоморошка Творог 5%. Обед: Monini Оливковое Масло, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Магнит Картофель, Магнит Томатная Паста, Каждый День Огурцы Солёные, Холидей Болгарский Перец , Алтайский Бройлер Куриное Филе. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная. Перекус/Другое: Беляевский Хлеб Дарницкий Новый, Global Village Икра Баклажанная, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daito92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daito92- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

Daito92-Изменение Веса