Redporchlady- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя Redporchlady | < Предыдущая Запись |Следующий >

My favorite protein shake - Java Jolt ☕️

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

1391 ккал

Жир: 39,48г | Белк: 126,08г | Углев: 136,52г. Завтрак: Grapefruit, Premier Nutrition Cereal, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Обед: Swiig Java Jolt. Ужин: Daisy Light Sour Cream, Del Monte French Style Green Beans, Baked Potato (Peel Not Eaten), HEB Fully Cooked Seasoned Beef Pot Roast. Перекус/Другое: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Profile Chocolate Brownie Shake, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

oh...yum, what is in there besides the protein powder...?

15 янв 23 написано членом: HCB

HCB- 6 oz Almond Milk, 1 tsp Espresso Beans, 1 scoop Swiig Flavor Fusions-Mocha Latte, 1 scoop Vanilla Whey Protein and 12 oz ice.

15 янв 23 написано членом: Redporchlady

Ahhh..actually espresso beans...hmmm....

15 янв 23 написано членом: HCB

HCB - I actually end up putting in about 1 T. expresso beans becasue I love coffee! I have even thought about substituting the almond milk with cold coffee but that may be too much??

15 янв 23 написано членом: Redporchlady

Never too much coffee!

15 янв 23 написано членом: HCB

HCB - Right!!! 🤣

15 янв 23 написано членом: Redporchlady


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Redporchlady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Redporchlady- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

Redporchlady-Изменение Веса