kreomma- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя kreomma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

1166 ккал

Жир: 56,46г | Белк: 71,17г | Углев: 96,88г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Рис Вареный, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Hortex Листья Шпината. Обед: Hortex Листья Шпината, Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлеты из Индейки. Ужин: Авокадо, Котлеты из Индейки. Перекус/Другое: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Лосось Слабосоленый, Arla Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. подробнее ...

495 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Котлетки індичі на йогурті. Тепер треба трохи перетравити і змусити себе вийти на пробіжку… Як це важко… використовую додаток від пуми. Але це інструмент, не мотиватор. В Україні багато груп які об’єднуються і регулярно бігають, а в Німеччині у моєму містечку такого нема. Запропонувала у місцевій групі бігати разом-тиша. Може є додатки типу цього для бігунів? Щоб в розкладі бігати і ділитись результатами?

15 янв 23 написано членом: kreomma


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kreomma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kreomma- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

kreomma-Изменение Веса