Puffywuffy- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

145,9 кг Потеряно до сих пор: 66,4 кг. Еще предстоит сделать: 46,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

1978 ккал

Жир: 73,79г | Белк: 75,96г | Углев: 258,28г. Завтрак: Sam's Choice Diet Caffeine Free Sam's Cola, Nissin Cup Noodles with Shrimp, Equate Sugar-Free Daily Fiber, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: Sweet Onions , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Wonder Texas Toast, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Wonder Texas Toast, Great Value Sliced Cheese 2%. Ужин: Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Wonder Texas Toast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sweet Onions . Перекус/Другое: Little Debbie Swiss Cake Rolls, Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy. подробнее ...

4884 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 41 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса