heatherboardman- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя heatherboardman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Omg, I'm on it, smaller portions, skinny whips, bread odd days not every day, fruited tea, don't feel as bloated either, good luck everyone xx

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

1410 ккал

Жир: 44,63г | Белк: 65,41г | Углев: 164,09г. Завтрак: Morrisons Trail Mix, Mornflake Golden Syrup Oats. Обед: Hovis Soft White Medium, Co-Op Carrot & Coriander Soup. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tesco Mixed Vegetables, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Skinny Whip Rocky Road, Skinny Whip Rocky Road. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks Annie, good luck with ur journey xx

15 янв 23 написано членом: heatherboardman

👏👏👏👏👏👏👏

20 янв 23 написано членом: humpTdumpty

Hi Heather the trouble is when I know I am up I binge very badly eg today I have had 4 cakes. Two Weetabix, sugar more cake a ploughman's sandwich and about 3 lattes also 3 to 4 cups of tea!!!!. The cake was two custard cream chocolate doughnuts, coffee cake, chocolate muffin and so it goes on. The next 2 to 3 days I'm good then I Geoff track and get board with diets. HELP. Love Merry Mel 🤩

22 янв 23 написано членом: merry mel

Hello Heatherboardman. Thank you for your support. If I can do this ( says she who keeps whizzing up) so can you 😀🤣😅. Much love and support for you. Merry Mel 🤩

05 фев 23 написано членом: merry mel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heatherboardman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heatherboardman- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

heatherboardman-Изменение Веса