ventresca74- Журнал, 21 апр 15

Параметры Пользователя ventresca74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2015

89,4 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2015:

2025 ккал

Жир: 97,37г | Белк: 121,11г | Углев: 170,06г. Завтрак: Caffè (Espresso), Croissant o Cornetto. Обед: Caffè (Espresso), Tempura di Verdure, Granarolo Ricottina, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Ужин: Parmareggio Parmareggio Snack, Scotti Gallette di Riso, Maionese, Fiorucci Wustel Suillo Light, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Перекус/Другое: Kellogg's Corn Flakes Originali, Mulino Bianco Biscottone, Caffè (Espresso), Banana, Arance. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ventresca74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ventresca74- Журнал, 21 апр 15

Оставить свой Комментарий

ventresca74-Изменение Веса