grammalaura- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя grammalaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Brunch:
Ham and tomato sandwich on multigrain bread, with coffee: 589 calories

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1513 ккал

Жир: 71,58г | Белк: 68,23г | Углев: 145,16г. Обед: Coffee, Salt , French's Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Deli Sliced Ham, Hellmann's Mayonnaise, Butter , Dempster's Multigrain Bread. Ужин: Kraft Cheez Whiz, Sunrise Farms Chicken Ham & Swiss, Kirkland Signature Pesto au Basilic, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Перекус/Другое: Liberte Greek Yogurt Black Cherry, Dole Peach Cup . подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Delicious! But 1445 mg sodium 😳. So next time: open face with 1/3 the amount of ham and 1/2 the amount of mustard and mayo = 235 calories and 379 mg sodium. A much better choice and still a very enjoyable lunch. Live and learn. (Sigh.)

14 янв 23 написано членом: grammalaura

now that sounds some good !!!

14 янв 23 написано членом: belladen10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grammalaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grammalaura- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

grammalaura-Изменение Веса