Wisco Soul- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя Wisco Soul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

89,8 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1794 ккал

Жир: 59,04г | Белк: 78,57г | Углев: 245,83г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Equate Daily Fiber, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. До Обеда: Honey , Great Value Cherry Berry Blend, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Обед: Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms , Cosmic Crisp Apple. Полдник: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. Ужин: Smucker's Strawberry Jam, Jif Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Nestle Butterfinger (Fun Size), Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Solutions4 Daily Essentials. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

How have you been ?

14 янв 23 написано членом: ObeseToBeast123

Great!

14 янв 23 написано членом: -MorticiaAddams

Awesome!

14 янв 23 написано членом: StormsGirl

Thank you, SG!

16 янв 23 написано членом: Wisco Soul

Appeicate it, Morticia!

16 янв 23 написано членом: Wisco Soul

Hi, OTB! Thanks for asking. I'm doing a lot better. The last 30 days has been pretty rocky emotionally and physically because of how difficult the last semester was, getting very sick, among other of life's stresses. But I'm on the upswing and in a much better place; getting ready for the next semester to begin tomorrow. How has life been in OTB-land?

16 янв 23 написано членом: Wisco Soul


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wisco Soul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wisco Soul- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

Wisco Soul-Изменение Веса