avocado_puella- Журнал, 14 янв 23

Список продуктов на две недели:

🍙рис бурый и дикий
🍚Киноа
🍲геркулес долгой варки
🍝макароны из цельнозерновой муки
🥖хлебцы


🍗филе бедра индейки
🐟🐠филе пангасиуса
🐠лосось
🐟дорадо
🥩говядина
🥩печень говяжья
🥚яйцо
🍚творог
🧀Брынза
🥫фасоль



🥓бекон
🐠лосось с/с
🧈масло тыквенное,горчичное


🥦брокколи и цветная капуста
🥒огурцы
🥬 руккола/сельдерей/айсберг
🥑авокадо
🫑🌶️перец сладкий и жгучий
🍅помидоры черри
🥔батат
🥝киви
🍎🍏яблоки
🍌бананы


🫙Финиковый сироп
🍬Мармелад
🧁Зефир
🥜Кешью