Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msmona2016
Журнал
14 янв 23
msmona2016- Журнал, 14 янв 23
Параметры Пользователя msmona2016
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
feeling great! keep it up!!
71,0 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2023:
2286 ккал
Жир: 100,73г | Белк: 91,52г | Углев: 252,37г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Sourdough Breakfast Sandwich.
Обед:
Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Season's Choice Mediterranean Quinoa, Dunkin' Donuts Egg & Cheese on English Muffin.
Ужин:
Macaroni or Noodles with Cheese, Strawberry Banana Smoothie.
Перекус/Другое:
Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Dunkin' Donuts Glazed Donut.
подробнее ...
1990 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msmona2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю