Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jo Bitoh.s
Журнал
14 янв 23
Jo Bitoh.s- Журнал, 14 янв 23
Параметры Пользователя Jo Bitoh.s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2023:
3229 ккал
Жир: 107,22г | Белк: 172,79г | Углев: 358,38г.
Завтрак:
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン.
Обед:
餃子の王将 餃子, 餃子の王将 天津飯.
Ужин:
ブリの照り焼き, トップバリュ おでんの素, テーブルマーク 白飯, ファミリーマート おでん 大根, ゆで卵, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ニッスイ 太ちくわ, 相模屋 絹厚揚げ.
Перекус/Другое:
ササミフライ, サークルKサンクス ジャンボ豚串カツ.
подробнее ...
2250 ккал
Упражнение:
筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, 基礎代謝 - 1 минута.
подробнее ...
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great!
14 янв 23 написано членом:
-MorticiaAddams
👍🤗
14 янв 23 написано членом:
Jo Bitoh.s
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jo Bitoh.s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю