Om habiba2020- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

مساء الخير 🌷صيام متقطع ١٦س
وجبه ١ / خضار وكفته منزليه متسوين بسمن بلدي +مسبحه وكان في جرجير وخس بدل الخبز الحمد لله

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1631 ккал

Жир: 110,14г | Белк: 85,02г | Углев: 80,65г. Завтрак: eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, سمنة بلدي سمن, Cook's Baking Powder , البطاطا المخبوزة ( القشرة تؤكل ), بيضة, Cook's Baking Powder , سمنة بلدي سمن, اليوسفي, البطاطا المخبوزة ( القشرة تؤكل ), جرين لاند حليب كامل الدسم, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, بيضة, زيت زيت جوز الهند . Обед: زيت الزيتون, البوادي طحينه سمسم 100%, اسماك رنجه مدخنه, خبز حنان الشهير معدل 🤣🤣. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

الف هنا عليكى

14 янв 23 написано членом: NouranAhmed2002

الف هنا ... ممكن سؤال معلش هو الخضار دا مسلوق ولا مقلباه ف زيت !

14 янв 23 написано членом: smsm.hasanin

الله يهنيكم تسلمو 🌷 🌷 Smsm بسوي الكفته بملعقه سمن او زبده بلدي وبعد مااشيلها انزل بالخضار مع رشة ملح وفلفل خفيف واشوحة نص سوا او اغطيه خمسايه هيستوي

14 янв 23 написано членом: Om habiba2020

صحة وعافية

15 янв 23 написано членом: m.a.s.elsayed

صحتين وعافيه 🌺 وتسلمى على سوالك حبيبتي انا الحمد لله ماشيه ع النظام بس معنديش وقت اصور

16 янв 23 написано членом: ميرو حسونه

الله يعينك ويعافيكي 🌹🌹

17 янв 23 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса