AlessandraHonório_🦊- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя AlessandraHonório_🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

930 ккал

Жир: 39,57г | Белк: 61,40г | Углев: 80,90г. Завтрак: Ovo Mexido, Caju. Обед: Sadia Filezinho de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Peccin Trento Chocolate, Danone Grego Frutas Vermelhas, Wickbold Pão do Forno Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Minas. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlessandraHonório_🦊- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса