vaniadm- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя vaniadm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche da tarde delicia.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1321 ккал

Жир: 47,20г | Белк: 90,55г | Углев: 135,14г. Завтрак: Café, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. Обед: Caseiro e Natural Manga Coquinho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Iogurte , Mamão Papaia, Swift Pão Recheado com Linguiça Calabresa e Queijo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vaniadm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vaniadm- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

vaniadm-Изменение Веса