Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1507 ккал
|
Жир: 110,83г | Белк: 94,27г | Углев: 31,24г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Pão Francês, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Chuchu Cozido, Perdigão Salsicha, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Sementes de Girassol sem Casca, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Perdigão Salsicha, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
