Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 36,09г | Белк: 145,39г | Углев: 194,18г.
Завтрак: Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tabela, Président Queijo Mussarela, Italac Leite Desnatado. Обед: Ameixa, Taco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Fradinho, Cozido, Taco, Arroz Cozido, Taco, Peito de Frango, sem Pele, Cozido, Taco , Batata Inglesa, Crua, Taco. Ужин: Ameixa, Taco, Uva Itália, Crua, Taco, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Peito de Frango, sem Pele, Cozido, Taco , Arroz Cozido, Taco. Перекус/Другое: Banana Prata (Taco), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tabela, Président Queijo Mussarela, Dux Nutrition Whey Concentrado, Strudel de Maçã, Tabela, Mamão Formosa, Taco. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nathpiemontese-Изменение Веса
|
