grazimrotz- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя grazimrotz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1280 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 71,12г | Углев: 131,92г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Pão Integral. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Baroa, Lentilhas. Ужин: Nossa Fruta Polpa de Manga, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Tirol Iogurte Zero Lactose Morango , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Gala. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazimrotz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazimrotz- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

grazimrotz-Изменение Веса