KindaSpecial- Журнал, 20 апр 15

Have not been to the bathroom today.
finally solid yesterday at night
Process of Elimination (3 days): no Yogurt, no tea, no frozen broccoli.

60,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1247 ккал

Жир: 68,15г | Белк: 104,42г | Углев: 46,56г.   Завтрак: Kraft Whipped Peanut Butter, Pancakes Low Carb, Twinings Earl Grey Tea, Astro Astro Zero% Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Low Calorie Sweetner, Neilson Dairy Cream 18%. Обед: Broccoli Cooked (1Cup=3.7NetCarbs), No Name Italian Dressing, Kirkland Light Mayonnaise, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Ужин: Kirkland Light Mayonnaise, Black Olives, Skotidakis Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Onions, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, No Name Italian Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Almond Breeze Original Unsweetened, Fry's Cocoa Powder, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Apples. подробнее ...