Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tanik137
Журнал
13 янв 23
Tanik137- Журнал, 13 янв 23
Параметры Пользователя Tanik137
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
День 6. Минус 1 кг. Питание 1500 ккал, ежедневно 8000 шагов, тренировки с Катей Усмановой.
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2023:
1495 ккал
Жир: 77,24г | Белк: 52,89г | Углев: 146,76г.
Завтрак:
Зеленая Линия Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Нескафе Кофе, Мираторг Буженина "Домашняя", Красные Помидоры, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Яичница.
Обед:
Lutik Клубника в Сиропе, Хлеб Дарницкий, Браво Сало Бутербродное с Чесноком и Хреном, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Green Ray Опята Маринованные, Картошка Вареная.
Ужин:
Салат из Помидоров и Огурцов, Евразия Борщ с Говядиной, Зеленое Яблоко, Куриные Голени с Кожей.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tanik137-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю