irka-81- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя irka-81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

57,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1458 ккал

Жир: 32,48г | Белк: 80,44г | Углев: 129,34г. Завтрак: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром , Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Атлантика Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа. Обед: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Сметана 10%, Ананас (Консервированные с Соком), Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Запеченные или Жареные Креветки, Помело, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irka-81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irka-81- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

irka-81-Изменение Веса