Frank #23- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Frühstück....

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

2432 ккал

Жир: 87,71г | Белк: 172,63г | Углев: 237,89г. Завтрак: Banane, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ananas, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Ziegenkäse Salat, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Ужин: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Jever Fun, WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Protein Riegel Schoko , WellMix Protein Riegel Banane , Chiquita Banane, Duplo White , REWE Birne Abate Fetel, REWE Bio Snackmöhren. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten morgen ....hat sich etwas unter deb Früchten versteckt? ...oder sind die pur ?

13 янв 23 написано членом: buecherwurm_02

Das wäre jetzt genau mein Teller 😋😋😋👍😅

13 янв 23 написано членом: Jule Go !

Unter den Früchten sind 200 g Hüttenkäse und darauf 1 Esslöffel Leinöl....

13 янв 23 написано членом: Frank #23

😍

13 янв 23 написано членом: stundentin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса