Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
12 янв 23
kbrammer- Журнал, 12 янв 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023
112,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2023:
1587 ккал
Жир: 66,93г | Белк: 76,04г | Углев: 171,62г.
Завтрак:
Tangerines (Mandarin Oranges), Cream (Half & Half), Coffee, Sugar, Kroger Steel Cut Oats.
Обед:
Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Calavo Avocado, Campari Cocktail Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) .
Ужин:
Trader Joe's Italian-Style Wedding Soup, Franz Honey Oat & Nut Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Columbus Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Garden Vegetable Soup.
Перекус/Другое:
Savoritz Peanut Butter Toast Crackers, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake.
подробнее ...
3080 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю