Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ismene.barcelos
Журнал
12 янв 23
ismene.barcelos- Журнал, 12 янв 23
Параметры Пользователя ismene.barcelos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023
59,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2023:
1204 ккал
Жир: 63,88г | Белк: 89,03г | Углев: 64,22г.
Завтрак:
Banana Prata.
Обед:
Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
Ужин:
Sadia Mussarela, Crepioca, Seara Peito de Peru.
Перекус/Другое:
Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Kiwi, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Polenghi Cream Cheese Tradicional, Salmão.
подробнее ...
1915 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ismene.barcelos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю