lucaravelli- Журнал, 20 апр 15

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2015

87 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2015:

1441 ккал

Жир: 18,86г | Белк: 135,82г | Углев: 192,42г. Завтрак: Tè Limone, Banana, Mela, Caffè Espresso, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Обед: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Caffè Espresso, Zucchine Cotte, Lattuga, Carote, Pomodori. Ужин: Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Pomodori, Cipolle, Lattuga. Перекус/Другое: Mandorle, Sunsweet Prugne Secche. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 25 минуты, Баня (Сауна) - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 20 апр 15

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса