Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MReese93
Журнал
12 янв 23
MReese93- Журнал, 12 янв 23
Параметры Пользователя MReese93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2023:
1556 ккал
Жир: 51,39г | Белк: 157,77г | Углев: 118,35г.
Завтрак:
Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate, Premier Protein Vanilla Protein Shake, Pears, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch.
Обед:
Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Pizza Crust, Chicken Breast.
Ужин:
Premier Protein Vanilla Protein Shake, Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Chicken Pizza Crust .
Перекус/Другое:
Hershey's kiss.
подробнее ...
2137 ккал
Упражнение:
HIIT @ Muscle Bar - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MReese93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю