Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Healthycurves2023
Журнал
12 янв 23
Healthycurves2023- Журнал, 12 янв 23
Параметры Пользователя Healthycurves2023
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not a weigh-in day…weigh myself pretty much daily and just felt the need to put this in the universe to let it go.
Today was the first day I’ve cried on my journey. Nothing terrible happened, I didn’t over-indulge, it’s not even like Ive technically hit a plateau.
It was simply that I’m eating at the base of the recommended calorie count consistently (1200 calories/day), swimming 5-6x a week and given I’m still a pretty big girl, I got upset at the first signs of a slowdown.
I can be a bit of an over-achiever in other areas and so often place a lot of pressure on myself. I will not run to food as a result like I used to, just needed to release and clear my mind.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2023:
1109 ккал
Жир: 62,35г | Белк: 36,12г | Углев: 103,96г.
Завтрак:
Oikos Oikos Key Lime Greek Yogurt.
Обед:
Armstrong Light Marble Cheese, Tostitos Bite size rounds, Tomatoes, Walmart Extra Lean Ground Beef, Ranch Salad Dressing , Lettuce.
Ужин:
Dinner Rolls , Margarine, Tim Hortons Roasted Red Pepper Gouda Soup (Small).
Перекус/Другое:
Peanuts , Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased).
подробнее ...
3283 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
The Universe just told me she’s so proud of you! Keep up the good work. 😊
12 янв 23 написано членом:
Lindafitter
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Healthycurves2023-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю