jackiemoore71467- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя jackiemoore71467 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

65,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1572 ккал

Жир: 75,32г | Белк: 95,05г | Углев: 126,44г. Завтрак: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Coleslaw . Обед: Trader Joe's Truffle Marcona Almonds, Trader Joe's Cilantro Jalapeno Hummus, Mi Nina Pico De Gallo White Corn Tortilla Chips, Bananas , Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup). Ужин: Mayonnaise , Nature's Pride Nutty Oat Bread, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Nutella Hazelnut Spread, Bananas , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kellogg's Club Crackers. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: yoga - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackiemoore71467-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackiemoore71467- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

jackiemoore71467-Изменение Веса