Multigirl80- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

84,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

2909 ккал

Жир: 135,02г | Белк: 142,85г | Углев: 279,19г. Завтрак: Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Brownie Caramel, Power System Bite Power Schoko, Knusperone Schokomüsli, Aldi Milch 1,5%, Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kaffee mit Milch. Обед: Kinder Riegel (21g), Frosta Zwiebel Sahne Hähnchen mit Spätzle. Ужин: Zentis Marzipanbrote, Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen, Gouda. Перекус/Другое: Duplo White, Kinder Riegel (21g). подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса