max68rus- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя max68rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

119,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1337 ккал

Жир: 77,41г | Белк: 83,70г | Углев: 81,82г. Завтрак: Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Гречка Отварная, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сало, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Мореслав Янтарная Рыбка с Перцем. подробнее ...

3957 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

max68rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

max68rus- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

max68rus-Изменение Веса