|
|
1093 ккал
|
Жир: 31,77г | Белк: 48,23г | Углев: 165,24г.
Завтрак: Stop & Shop Honey Grahams, Hungry Jack Original Syrup, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Bananas, Water. Обед: Saltine Crackers, Wish-Bone Romano Basil Vinaigrette Dressing, Butterball Lemon Pepper Turkey Breast, Tomatoes, Carrots, Cucumber (with Peel), Radishes, Celery, Bell Peppers, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, T. Marzetti Salad Accents Bac'n Almond Crunch, Marketside Fresh Spinach, Water. Ужин: Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Great Value Brown Rice Boil in Bag, Hoisin-Orange Pork Chops, Water. Перекус/Другое: Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), Snickers Mini Ice Cream Bars, Madhava Amber Agave Nectar, Cuties Clementines, Gala Apples, Lipton Green Tea, equate Fiber Powder, Water. подробнее ...
|
|
2560 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Эллипсоид - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
LOVE YOUR NEW GLAMOUR SHOT, YOU LOOK GREAT!!!! I agree with Bill you Diet Blogs are great and filled with COMMON SENSE INFORMATION!!!!!!!!!!
20 апр 15 написано членом: pwrestlephoto
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lettygaylor-Изменение Веса
|
